留守儿童作为一个特殊群体，由于家庭教育的缺失或不健全，容易导致其在身心健康、生活学习、安全自护方面出现系列问题。为促进留守儿童身心健康的成长，2019年7月5日下午3点，上饶市佰家社会工作服务中心主任、上饶鸿道心理咨询与训练中心吴开利主任受邀，为参加信州区新时代文明实践中心留守儿童夏令营的几十名孩子带来一场“我的快乐我做主——自我情绪管理”心理健康公益讲座。

         讲座开始，吴老师带领同学们玩起了快乐木头人的游戏，通过游戏让孩子体验到“情绪”与生俱来，对人也有非常重要的意义。我们每个正常人都会情绪体验，不用担心、拒绝“情绪”，而应该合理的管理和调适情绪。

       接着，吴老师用精美的PPT展示，配合生动有趣的画面，引导同学们从不同的角度来看待问题，会得到不同的观点和情绪体验，让孩子初步了解情绪的来源。

       然后，吴老师通过通俗易懂的语言，具体形象的故事讲解情绪ABC理论，让同学们了解情绪的来源和感受情绪的发生过程。 

      了解情绪的基本知识后，吴老师让同学们用采访彼此、头脑风暴等形式了解更多自我调节情绪的方法，同学们也积极地结合自己控制情绪方面的经历与老师互动，掌握了很多情绪管理技巧。

      通过活动，孩子们在轻松悦的氛围中掌握了“合理渲泄、改变认知”等多种的调节情绪方法。