在当今快节奏的社会中，识别和管理情绪成为每个人都需要面对和学习的课题。5月18日，上饶市12355青少年服务台心理专家吴开利老师来到广信区罗桥中学，为初二（3）班的同学们举行了一场关于“如何识别和管理情绪的心理辅导讲座”，吴开利老师以其丰富的专业知识和实践经验，为同学们带来了一场生动而深刻的讲座。

讲座伊始，吴开利老师首先为同学们阐述了情绪的本质和重要性。他指出，情绪是人类内心世界的真实反映，对于我们的身心健康和人际关系都具有重要影响。吴开利老师从情绪识别、情绪调节以及情绪表达和应用几个方面为同学们一一讲解，同时强调了情绪表达的重要性，他认为，合理的情绪表达有助于增进人际关系的和谐与理解。

最后，吴开利老师将情绪管理与实际生活相结合，为同学们提供了许多实用的建议和策略。他鼓励同学们在日常生活中积极运用情绪管理技巧，以提升自己的生活和学习质量。

通过本次讲座，同学们不仅了解了情绪管理的重要性和方法，还学会了如何在日常生活中有效运用这些技巧。这对于提升同学们的心理素质和生活质量具有重要意义。同时，同学们也深刻认识到情绪管理是一个长期而复杂的过程，需要在日常生活中不断学习和实践。关注自己的情绪，不断提升自己的心理素质，以更加饱满的状态投入到日常的学习。